Nicht nur Rückenschmerzen: Warum laut Experten Sitzen schlimmer als Rauchen ist
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Langes und falsches Sitzen ist schädlich. Laut Experten sogar schädlicher als Rauchen. |
Kurz gesagt: Viel Sitzen ist nicht gerade gut für die Gesundheit. Deutlich drastischer drückt das ganze Dr. James Levine von der Mayo Clinic der Arizona State University aus: "Sitzen ist gefährlicher als Rauchen, tötet mehr Menschen als HIV und ist tückischer als Fallschirmspringen." Dabei stützt er sich auf zahlreiche Studien. Eine davon stammt aus dem Jahr 2008 aus Australien. Darin heißt es laut Medienberichten, dass eine Stunde vor dem Fernseher das Leben um 21,8 Minuten verkürzt. Zum Vergleich: Beim Rauchen gelten 11 Minuten als Faustregel.
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Schlechter Stuhl, guter Stuhl: Bei Nordbleche versuchen wir, den Rücken der Kollegen möglichst etwas Gutes zu tun. |
Was also tun? Wir bei Nordbleche setzen zunächst beim Stuhl an. "Da darf es auch ruhig ein bisschen mehr sein. Alles ist günstiger als ein kaputter Rücken", so unser Geschäftsführer Lars Ingvarsson. Desweiteren versuchen wir kürzere Gespräche auch mal im Stehen durchzuführen. Und natürlich bietet sich immer ein kleiner Spaziergang zu unseren Maschinen und ein Blick auf die Trapezblechproduktion an.
Auch kleinere Übungen am Arbeitsplatz sind möglich, wie der Verein "Aktion gesunder Rücken" auf seiner Homepage zeigt. Denn besser ein Schmunzeln der Kollegen, die einem beim Herumphampeln beobachten, als ein kaputter Rücken.
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